Una pequeña «ayuda» sobre las medidas de primeros auxilios en casos de cistitis aguda.

Los archivos del blog carecían de consejos básicos como estos, así que a continuación encontraráis algunas indicaciones breves y útiles sobre las medidas esenciales que hay que tomar durante las primeras 24 horas en caso de cistitis aguda sea cual sea el contexto: fin de semana, vacaciones, lo esencial para los 5 días que seguirán.

Ninguna excepción: estas buenas prácticas son esenciales para salir del círculo vicioso de la cistitis recurrente.

Pido disculpas de antemano por el tono perentorio de este artículo, pero está destinado a proporcionar un protocolo simplificado en situaciones dolorosas en las que, a veces, perdemos nuestros recursos y donde, el sentido común a menudo pasa a segundo plano ante la urgencia de encontrar una cura para el dolor.

Primeros auxilios para la cistitis aguda: las primeras 24 horas

CÓCTEL DE MEDICAMENTOS

Nada de automedicación con tratamientos recetados o antibióticos a ciegas (incluso si los tiene en casa desde antes)

TIRA DE ORINA

Usar una tira de orina al primer signo para controlar:

• presencia de nitritos = presencia bacteriana
• la presencia de leucocitos y glóbulos rojos
• el pH urinario

Escribe los resultados para que puedas compararlos con las autoevaluaciones que seguirán.

HIDRATACIÓN

Hay que beber mucha agua! Es una banalidad, pero este consejo sigue siendo muy útil e importante para:

• diluir la orina, evitar la concentración y la acidificación (quemaduras urinarias)
• diluir los gérmenes uropatógenos y reducir su agresividad hacia la membrana mucosa (dolor y pesadez de la vejiga)

Un punto crucial a seguir de esta ingesta de líquidos es su correcta distribución durante el día. Por lo tanto, es necesario beber pequeños sorbos durante todo el día para alcanzar una ingesta total superior a 2 litros.

BAÑO

Orinar tan pronto como sea necesario para liberar el perineo correctamente hasta que se vacíe completamente la vejiga en cada micción

-> aún en ausencia de estímulos para orinar, procura hacerlo cada 3 horas como máximo

CUIDAR EL pH

Alcalinizar la orina para mantener su pH en un rango entre 6.5 y 7.5/8

Usar 1/2 cucharaditas de bicarbonato en un vaso grande de agua cada 4 horas o exprimir un limón y beberlo diluido en un litro de agua

ALIMENTACIÓN

Cualquiera sea el resultado del pH de la tira orinaria, modifica tu dieta de forma inmediata para favorecer una dieta más alcalinizante:

• eliminar alcohol de todo tipo (incluidos los denominados alcoholes «ligeros»)
• limitar los productos ahumados y secos (embutidos, pescado ahumado, etc.)
• evitar las infusiones de hierbas acidificantes y diuréticas como las de bayas, cola de cereza, la vid roja, etc.

-> eliminar por completo los alimentos conocidos como oxidantes y estimular la espasmodidad muscular: café, té, chocolate, especias, pimienta, etc.

ARÁNDANO

Nada de derivados de arándano o arándano (poderoso acidificante)

TABACO

-> eliminar el tabaco ya que potencia el dolor relacionado con la inflamación de los tejidos debido a los residuos oxidantes que libera en el organismo y que pasan a la vejiga.

DIAGNÓSTICO

Tomar una muestra de orina para un análisis completo (ECBU) que controlará:

• la presencia bacteriana
• el tipo de germen en cuestión
• su número (= cantidad)
• su espectro de sensibilidad (dado por el antibiograma)
• la tasa de leucocitos y glóbulos rojos

Estos datos, reunidos, son esenciales para formular, junto con el médico que leerá los resultados, la estrategia terapéutica más adecuada.

DOLOR

Si el dolor es inmanejable:

• los analgésicos son un señuelos porque reducen los dolores espasmódicos rápidamente pero no la inflamación. Es mejor tomar paracetamol (pocos efectos segundarios y actuación sobre el dolor) respetando las dosis recomendadas
• usar una fuente de calor para calmar espasmos dolorosos (botella de agua caliente, ducha caliente, bolsa de piedras de cereza, etc.)
• contactar al médico (de cabezera, emergencias, etc.) para tener una opinión sobre la terapia a seguir
• tomar D-MANNORO – AUSILIUM: desde los primeros síntomas de la cistitis, tomar un sobre de D-Mannoro sublingual para una acción rápida sobre las bacterias uropatogénas; continuar con la ingesta de D-Manosa Ausilium durante un día cada 3-4 horas

DE 4 A 6 DÍAS SUBSECUENTES

ACTIVIDAD FĺSICA

Hacer ejercicios de relajación del suelo pélvico (los de Kegel, por así decirlo) para contrarrestar la contracción muscular y cualquier dolor relacionado

MÉDICO

Consultar al médico de cabecera para una lectura del análisis de orina y recibir asesoramiento sobre la terapia a seguir, recomendar exámenes complementarios o una consulta adicional con un especialista

D-MANNORO – AUSILIUM 20 PLUS

En los 3 días siguientes: tomar Ausilium, un sobre o una cuchara medidora 3-4 veces al día, lejos de las comidas-> disminuir la frecuencia de ingesta hasta alcanzar la cantidad de un sobre durante 4-6 semanas

ANTIBIÓTICO – AUSILIUM NAC

Si el médico receta un antibiótico, asociarlo con la toma de Ausilium NAC para mejorar su efecto, completar su acción antibacteriana y combatir la formación de biofilm s o la consolidación de biofilms existentes

ÁNALISIS DE ORINA

Es esencial repetir el análisis de orina 5 días/una semana después de finalizar el tratamiento con antibióticos. De esta forma podrás comprobar:

• presencia bacteriana
• cantidad residual si la infección está todavía presente
• cantidad de leucocitos y glóbulos rojos

Estos elementos permitirán comprender cómo proceder y enviar nuevamente los resultados de las pruebas al médico.

DOLOR

Si, a pesar del resultado negativo, la cistitis dejó malestar y varios trastornos, deberías comenzar a investigar otras posibilidades:- la presencia de un biofilm patógeno- la presencia de una inflamación en la uretra

VAGINA

Si la terapia que has seguido para contrarrestar la infección urinaria te ha provocado disbiosis, vaginosis o micosis vaginal, debes restablecer de inmediato el equilibrio vaginal y evitar nuevas infecciones

“Diario de a bordo”

Aconsejo escribir una especie de «diario» donde anotar toda la información útil:

• fechas de los episodios de cistitis
• resultados de las tiras urinarias
• productos tomados (Ausilium, paracetamol, bicarbonato, etc.)
• pH urinario tras el episodio agudo
• resultados de la prueba de orina